按照人脉的形成过程的角度来看，人脉的建立大抵通过六种方式：血缘关系、地缘关系、同学关系、同事关系、客户关系、随机关系。从社会性角度来看，人脉可以区分为政府人脉、金融人脉、行业人脉、技术人脉、思想人脉、媒体人脉、客户人脉等。在具体的工作中，又可以分为高层人脉（老板和上司）、基层人脉（同事和下属）等。

某外企行政主管刘娜告诉记者，无论是个人还是公司，人脉都必须要管理与经营。“对个人来说，人脉的积累是有一定的原则的，只有一个人足够优秀才能接触到更多更优秀的人。就好像五星级酒店的住客与街边小旅馆的住客肯定不是一个圈层的一样。因此，管理自己就是管理人脉。”刘娜大学毕业后，因成绩优异顺利进入世界500强公司，在长达十年的工作中，因为企业提供了较优良的平台，从而使得她结识了不少业界精英、商界翘楚。“现在回想起来，如果我当初的学习成绩一般，就不可能到500强来工作。这样的话，没有好的平台，势必导致自身圈层的降低。所以，我常常觉得那句‘你是怎样的人，就会结识怎样的朋友'还是很有道理的。”