作家武志红在《巨婴国》中说： “很多人怕麻烦别人。但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。”

一段好关系的维系，不仅仅只是单方面的付出，而是需要彼此长期沟通、相互麻烦。一个只知道单方面付出或者怕麻烦别人的人，是无法与他人建立更深层的关系的。相反，还会因为彼此交流与沟通变少关系而变得生疏。

心理学上，把这种不敢麻烦别人的情况称为“依赖无能”的表现。依赖无能者看起来非常独立自主，实际上是因为耻于向他人求助，内心脆弱孤独。

也就是因为这种心态从中作梗，将自己硬生生推入了被动的局面，试想一下，当别人有事麻烦你的时候，你大义凛然对其提供力所能及的帮助，但你从来不麻烦对方，即便对方心里会对你心生感激之意，可能下次想麻烦你的时候也不好开口，这样一来，彼此的关系想要更深层次的建立也就有了阻碍。

改变这种状态最好的方式就是学会适时麻烦别人，即便在你看来你的个人能力已经远超对方，对方根本对你提供不了什么帮助，你也可以挑一些对方力所能及的事情麻烦对方，这样才不会给对方造成太大的社交压力。